Dalam wawancara baru-baru ini, Keri Russell, aktris terkenal yang dikenal karena perannya dalam "The Americans" dan "Felicity," membuka tentangkebugaranrutinitasnya dan bagaimana hal itu melengkapi kariernya yang menuntut, terutama saat mempromosikan serial Netflix terbarunya, "The Diplomat."
Russell, yang selalu bersemangat tentang kesehatan dan kebugaran, berbagi wawasan tentanglatihan yoga, yang ia akui telah menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. "Yoga telah mengubah segalanya bagi saya," ujarnya. "Yoga tidak hanya membantu saya tetap bugar, tetapi juga memberikan pelarian yang sangat dibutuhkan dari hiruk pikuk syuting dan promosi acara baru."
Di tempat favoritnyatempat latihan yogaRussell melakukan berbagai latihan yang berfokus pada fleksibilitas, kekuatan, dan kesadaran. Ia menekankan pentingnya menemukan keseimbangan dalam hidup, terutama saat ia menyeimbangkan perannya sebagai seorang ibu dan aktris utama. "Intinya adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri, meskipun hanya beberapa menit sehari," ujarnya.
Seiring ia mendalami perannya dalam "The Diplomat", di mana ia berperan sebagai diplomat berisiko tinggi yang menghadapi krisis internasional, rutinitas kebugaran Russell menjadi semakin krusial. Tuntutan fisik dari peran tersebut, ditambah dengan tekanan mental dalam memerankan karakter di lingkungan yang penuh tekanan, telah mendorongnya untuk memprioritaskan kesehatannya.
"The Diplomat" telah menarik perhatian berkat alur ceritanya yang mencekam dan penampilan Russell yang memukau. Saat ia terus mengungkap kehidupan pribadinya, para penggemar tidak hanya antusias dengan acara barunya, tetapi juga terinspirasi oleh komitmennya terhadap kebugaran dan kesejahteraan. Dengan perpaduanyoga dan kerja kerasetika, Keri Russell membuktikan bahwa menjaga kebugaran sama pentingnya dengan memberikan penampilan yang hebat di layar.
Jika Anda tertarik dengan kami, silakan hubungi kami
Waktu posting: 24-Okt-2024
