Dalam wawancara baru-baru ini, Keri Russell, aktris terkenal yang dikenal karena perannya dalam "The Americans" dan "Felicity," membuka tentangkebugaranrutinitasnya dan bagaimana hal itu melengkapi kariernya yang menuntut, terutama saat mempromosikan serial Netflix terbarunya, "The Diplomat."
Russell, yang selalu bersemangat tentang kesehatan dan kebugaran, berbagi wawasan tentanglatihan yoga, yang menurutnya dapat menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. "Yoga telah mengubah segalanya bagi saya," katanya. "Yoga tidak hanya membantu saya tetap bugar, tetapi juga memberikan pelarian yang sangat dibutuhkan dari kekacauan syuting dan promosi acara baru."
Di tempat favoritnyatempat kebugaran yogaRussell melakukan berbagai latihan yang berfokus pada fleksibilitas, kekuatan, dan kesadaran. Ia menekankan pentingnya menemukan keseimbangan dalam hidup, terutama saat ia menjalani perannya sebagai seorang ibu dan aktris utama. "Yang terpenting adalah menyediakan waktu untuk diri sendiri, meskipun hanya beberapa menit sehari," katanya.
Saat ia mendalami perannya dalam "The Diplomat," di mana ia berperan sebagai diplomat berisiko tinggi yang menghadapi krisis internasional, rutinitas kebugaran Russell menjadi lebih penting. Tuntutan fisik dari peran tersebut, dikombinasikan dengan tekanan mental dalam memerankan karakter dalam lingkungan bertekanan tinggi, telah mendorongnya untuk memprioritaskan kesehatannya.
"The Diplomat" telah menarik perhatian karena alur ceritanya yang mencekam dan penampilan Russell yang memikat. Saat ia terus mengungkap kehidupannya, para penggemar tidak hanya bersemangat dengan acara barunya tetapi juga terinspirasi oleh komitmennya terhadap kebugaran dan kesejahteraan. Dengan perpaduanyoga dan kerja kerasetika, Keri Russell membuktikan bahwa menjaga kebugaran sama pentingnya dengan memberikan penampilan yang hebat di layar.
Jika Anda tertarik dengan kami, silakan hubungi kami
Waktu posting: 24-Okt-2024
