Dalam sebuah wawancara baru -baru ini, Keri Russell, aktris terkenal yang dikenal karena perannya dalam "The Americans" dan "Felicity," membuka tentang dirinyakebugaranRutin dan bagaimana ia melengkapi kariernya yang menuntut, terutama saat mempromosikan seri Netflix terbarunya, "The Diplomat."

Russell, yang selalu bersemangat tentang kesehatan dan kesejahteraan, berbagi wawasan kepadanyalatihan yoga, yang dia puji karena mempertahankan kesejahteraan fisik dan mentalnya. "Yoga telah menjadi pengubah permainan bagi saya," katanya. "Itu tidak hanya membantu saya tetap bugar tetapi juga memberikan pelarian yang sangat dibutuhkan dari kekacauan syuting dan mempromosikan pertunjukan baru."

Di favoritnyagym yoga, Russell terlibat dalam berbagai latihan yang berfokus pada fleksibilitas, kekuatan, dan perhatian. Dia menekankan pentingnya menemukan keseimbangan dalam hidup, terutama saat dia menyulap perannya sebagai seorang ibu dan aktris terkemuka. "Ini semua tentang mengukir waktu untuk diri sendiri, bahkan jika itu hanya beberapa menit sehari," katanya.

Saat dia masuk ke perannya dalam "Diplomat," di mana dia memainkan diplomat berisiko tinggi yang menavigasi krisis internasional, rutinitas kebugaran Russell telah menjadi lebih penting. Tuntutan fisik peran, dikombinasikan dengan ketegangan mental dalam menggambarkan karakter dalam lingkungan bertekanan tinggi, telah mendorongnya untuk memprioritaskan kesehatannya.

"The Diplomat" telah mendapatkan perhatian karena alur ceritanya yang mencekam dan penampilan Russell yang menarik. Ketika dia terus menarik kembali tirai pada hidupnya, penggemar tidak hanya bersemangat tentang pertunjukan barunya tetapi juga terinspirasi oleh komitmennya terhadap kebugaran dan kesejahteraan. Dengan campuranyoga dan pekerjaan yang kuatEtika, Keri Russell membuktikan bahwa tetap bugar sama pentingnya dengan memberikan kinerja yang kuat di layar.