Peraih medali emas Olimpiade empat kali, Simone Biles, kembali dengan penuh kemenangan ke Olimpiade pada tahun 2024, dan dia tidak menahan diri dalam hal pola latihannya. Superstar senam telah bergabunglatihan kebugaran yoga dan gymke dalam rutinitasnya saat dia bersiap untuk berkompetisi di panggung dunia sekali lagi.

Biles, yang mengambil jeda dari senam kompetitif setelah Olimpiade Tokyo 2020, fokus menjaga kesehatan fisik dan mentalnya melalui kombinasi yoga dan olahraga intens.latihan olahraga. Atlet berusia 24 tahun ini membagikan sekilas sesi latihannya di media sosial, menunjukkan dedikasinya untuk tetap berada dalam performa terbaiknya untuk Olimpiade Paris mendatang.

Menggabungkanyogake dalam rutinitas latihannya telah memungkinkan Biles meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan fokus mentalnya, yang semuanya merupakan elemen penting dalam penampilan senamnya. Aspek yoga yang meditatif dan membangun kekuatan telah membantu Biles tetap membumi dan terpusat saat dia bersiap untuk kembali ke panggung Olimpiade yang sangat dinanti-nantikan.

Selain itu, Biles telah berhasilgimnasium dengan fokus pada kekuatan dan pengkondisian, mengasah keterampilannya dan membangun kekuatan yang diperlukan untuk menjalankan rutinitas melawan gravitasi dengan presisi dan anggun. Dedikasinya terhadap kebugaran dan pelatihan terlihat jelas saat ia mendorong dirinya ke tingkat yang lebih tinggi dalam persiapan untuk Olimpiade 2024.

Selain itu, Biles telah berhasilgimnasiumdengan fokus pada kekuatan dan pengkondisian, mengasah keterampilannya dan membangun kekuatan yang diperlukan untuk menjalankan rutinitas melawan gravitasi dengan presisi dan anggun. Dedikasinya terhadap kebugaran dan pelatihan terlihat jelas saat ia mendorong dirinya ke tingkat yang lebih tinggi dalam persiapan untuk Olimpiade 2024.

Dengan komitmennya untuklatihan kebugaran yoga dan gym, Simone Biles tidak hanya mempersiapkan dirinya secara fisik untuk menghadapi tantangan di depan tetapi juga membina kesehatan mental dan emosionalnya. Saat ia bersiap untuk Olimpiade Paris 2024, Biles membuktikan bahwa ia adalah kekuatan yang patut diperhitungkan, baik di dalam maupun di luar matras senam.