Ketika laju kehidupan semakin cepat dan tekanan pekerjaan meningkat,gimnasiumtelah menjadi cara utama bagi banyak orang untuk menjaga kesehatan mereka. Namun, hal ini menimbulkan pertanyaan menarik: Apakah gym benar-benar meningkatkan kesehatan kita, atau menambah lapisan tekanan olahraga?

Bayangkan orang-orang di masa lalu, yang bekerja di ladang atau pabrik, secara alami melakukan aktivitas fisik. Setelah melahirkan, tubuh mereka secara alami akan rileks dan beristirahat. Saat ini, sebagian besar dari kita bekerja di kantor, kurang melakukan aktivitas fisik alami, dan perlu mencari cara alternatif untuk tetap sehat. Belum lagi, banyak dari kita yang masih memiliki nafsu makan yang baik, lalu apa jadinya jika kita tidak berolahraga?