Dalam sebuah wawancara baru-baru ini, Keri Russell, aktris terkenal yang dikenal karena perannya dalam "The American" dan "Felicity," membuka tentang dirinyakebugaranrutinitasnya dan bagaimana hal itu melengkapi kariernya yang menuntut, terutama saat mempromosikan serial Netflix terbarunya, "The Diplomat."

Russell, yang selalu tertarik pada kesehatan dan kebugaran, berbagi wawasan tentangnyalatihan yoga, yang dia hargai karena menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. “Yoga telah menjadi pengubah permainan bagi saya,” katanya. "Ini tidak hanya membantu saya tetap bugar tetapi juga memberikan pelarian yang sangat saya butuhkan dari kekacauan syuting dan promosi acara baru."

Di favoritnyagimnasium yoga, Russell melakukan berbagai latihan yang berfokus pada fleksibilitas, kekuatan, dan perhatian. Dia menekankan pentingnya menemukan keseimbangan dalam hidup, terutama saat dia menjalankan perannya sebagai seorang ibu dan aktris terkemuka. “Ini semua tentang meluangkan waktu untuk diri sendiri, meski hanya beberapa menit sehari,” katanya.

Saat ia mendalami perannya dalam "The Diplomat", di mana ia berperan sebagai diplomat berisiko tinggi yang menghadapi krisis internasional, rutinitas kebugaran Russell menjadi semakin penting. Tuntutan fisik dari peran tersebut, ditambah dengan ketegangan mental saat memerankan karakter dalam lingkungan yang penuh tekanan, telah mendorongnya untuk memprioritaskan kesehatannya.

"The Diplomat" telah menarik perhatian karena alur ceritanya yang mencekam dan penampilan Russell yang memikat. Saat dia terus membuka tirai kehidupannya, para penggemar tidak hanya bersemangat dengan pertunjukan barunya tetapi juga terinspirasi oleh komitmennya terhadap kebugaran dan kesejahteraan. Dengan perpaduanyoga dan kerja kerasetika, Keri Russell membuktikan bahwa tetap bugar sama pentingnya dengan memberikan performa bertenaga di layar.